Các loại kháng lực của xe đạp tập thể dục là gì?
Bởi bây giờ, bạn nên biết sự khác biệt giữa một xe đạp tập thể dục tập toàn thân, dạng xe đạp đua hay dạng xe đạp tập cổ điển. Vì vậy, tự nhiên, bạn bắt đầu xem xét cái nào để mua, và thậm chí có thể quyết định một mô hình đặc biệt. Nhưng, chờ đợi, có nhiều hơn nữa! Trước khi bạn đi và ném cái gì đó nặng về phía tôi, tôi phải chia sẻ một mảnh cuối cùng của tư vấn về xe đạp tập thể dục. Ngoài các vị trí chỗ ngồi, hình thức tập luyện, thiết kế chi tiết kỹ thuật thì xe đạp tập thể dục cũng khác nhau trong cách mà họ cung cấp kháng lực.
Các loại kháng lực trên xe đạp tập thể dục
Trước khi bạn nghĩ rằng tất cả những thứ nằm khuất bên dưới vỏ không quan trọng nhiều (bạn đạp xe khá giống phong cách phải không?), Tôi sẽ nhân cơ hội này để cung cấp cho bạn một số kiến thức nhiều hơn về dòng máy tập thể dục giá rẻ này. Khi bạn hiểu được sự khác biệt, bạn nên hoàn toàn sẵn sàng để làm cho sự lựa chọn đúng như xa như xe đạp tập thể dục có liên quan.
Vì vậy, hãy để cho điểm. Để mô phỏng cảm giác ngồi trên một chiếc xe đạp thực tế, có rất nhiều cách khác nhau tập thể dục xe đạp cung cấp sức đề kháng trong khi bạn đạp xe. Đa số các thị trường được phổ biến bởi xe đạp có sử dụng hệ thống phanh trực tiếp và hệ thống phanh từ, bởi vì chúng cung cấp kháng lực có thể được điều chỉnh hoàn toàn. Ngoài hai loại, có nhiều xe đạp tập thể dục được trang bị một hệ thống quạt có thể chuyển đổi sức cản không khí vào kháng bạn cảm thấy trong khi bạn đang đạp xe đi trên một chiếc xe đạp tập. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về dụng cụ tập thể dục tại nhà cũng như tìm hiểu về Cách lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà phù hợp với bạn.
Hệ thống bánh đà
Trung tâm của hầu hết xe đạp tập thể dục tại nhà là bánh đà. Bánh đà, trong bản chất của nó, là một thiết bị cơ khí được sử dụng để lưu trữ năng lượng quay. Đơn giản, đó là một đĩa kim loại có trọng mà thường được đặt ở phía trước của xe, thay vì bánh xe. Bạn không thể nhìn thấy nó làm việc (như nó được bao phủ bởi vỏ), bánh đà được kết nối với bàn đạp thông qua chuỗi cửa hoặc đai, giống như một chiếc xe đạp ngoài đường. Về cơ bản, khi bạn đạp xe, đà được lưu trữ bởi bánh đà, và phát hành cho đến khi nó được sử dụng hết.
Bây giờ, để cung cấp đủ kháng lực cho một bài tập luyện chuyên sâu, bánh đà thường là rất nặng (thường từ 18 – 24kg), làm cho một số phép quay đầu vô cùng khó khăn. Cách tiếp cận này được giới hạn mặc dù, vì nhiều lý do. Cách chọn xe đạp tập thể dục tại nhà tốt
Hệ thống bánh đà xe đạp tập thể dục.
Trước hết, bạn bị giới hạn bởi sức nặng của bánh xe. Về mặt lý thuyết các bánh xe cần phải được nặng hơn, nhưng điều này có nghĩa là nó phải được lớn hơn là tốt, vì vậy nơi nào đó xuống dòng xe đạp sẽ kết thúc lên trông như farthings penny (trong trường hợp bạn không quen thuộc với thuật ngữ này, họ đang là một trong những xe đạp có một bánh xe lớn phía trước, và một bánh xe lại nhỏ) .Tại để khắc phục vấn đề này, xe đạp tập thể dục có sử dụng trực tiếp liên hệ hoặc hệ thống phanh từ trường đã được phát triển. Kháng lực trên những được tạo ra bằng cách áp dụng phanh cho bánh đà.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn ở mỗi một trong số họ.
Kháng trực tiếp
Xe đạp thể dục trong nhà mà thực hiện phanh tiếp xúc trực tiếp sử dụng các nguyên tắc của ma sát để cung cấp sức đề kháng. Phanh được áp dụng trực tiếp vào bánh đà để giảm tốc độ quay mà bạn cung cấp bởi đạp. Đây là loại hình tập thể dục xe đạp là rất chính xác và cho phép bạn chọn một trong các mức kháng cự khác nhau, không giống như bánh răng trên một chiếc xe đạp thực tế cuộc sống, mà làm cho một tập luyện tùy chỉnh phù hợp. Ma sát được cung cấp thông qua miếng đệm phanh được tiếp xúc với bánh đà, và chúng thường được làm bằng nỉ, nhưng một số vật liệu khác có thể được tìm thấy ở vị trí của mình là tốt.
Ngoài ra, thay vì phanh, băng ma sát có thể được trang bị cho các cạnh của bánh đà. Đối với tất cả các lợi thế của mình, tập thể dục xe đạp với trực tiếp tiếp xúc ma sát có xu hướng trải nghiệm rất nhiều lạm dụng máy móc, mà gây ra cho họ để mặc ra theo thời gian. Tại một số điểm, bạn sẽ phải suy nghĩ về việc thay thế các tấm lót, hoặc thậm chí là bánh đà bản thân. Và vì phanh hoàn toàn là cơ khí, trực tiếp tiếp xúc xe đạp tập thể dục có xu hướng làm cho tiếng ồn, không giống như xe đạp với phanh từ (mà tôi sẽ nhận được để đúng về bây giờ).
Kháng từ
Xe đạp trực tiếp liên hệ từng là lãnh đạo chủ quyền trên thị trường, nhưng với sự xuất hiện của xe đạp từ trường, họ đánh mất vị trí của họ. Xe đạp tập thể dục từ trường có một lợi thế lớn vì các bộ phận của họ không hao mòn, như không có ma sát trực tiếp hoặc thậm chí liên lạc. Họ sử dụng cảm ứng điện từ để cung cấp sức đề kháng.
Tập luyện hiệu quả hơn với xe đạp tập thể dục.
Hãy nghĩ Nhật Bản “tầu tốc hành” mà di chuột milimet trên đường ray. Khá nhiều điều tương tự ở đây. Xe đạp tại chỗ với phanh từ tính có một, kháng liên tục rất mịn, có thể được điều chỉnh tại các liên lạc của nút, và, như tôi đã đề cập sớm hơn một chút, họ là cực kỳ yên tĩnh. Trong thực tế, họ là êm hơn cả trực tiếp tiếp xúc và xe đạp tập thể dục quạt.
Kháng bằng quạt
Đây là loại hình xe đạp tập thể dục không được xây dựng xung quanh một bánh đà.Thay vào đó, nó sử dụng một bộ quạt lớn kháng. Các cánh quạt chính là kết nối với bàn đạp qua vành đai và hệ thống ròng rọc. Nó thực sự rất đơn giản: khi bạn đạp xe, các fan bắt đầu tìm đến, và như tăng tốc độ của bạn, do đó, hiện sức cản không khí trên các cánh quạt. Nếu bạn muốn kháng hơn, bạn phải đạp xe nhanh hơn. Nó có vẻ là một người đi bộ chút lúc đầu, nhưng nó thực sự rất hiệu quả khi bạn tìm hiểu làm thế nào để sử dụng nó. Cộng thêm nữa là bạn nhận được để cảm thấy những làn gió từ các fan hâm mộ, mà sẽ làm mát bạn xuống trong những buổi tập luyện chuyên sâu.
Tổng kết lại
Mỗi một loại hình thức phanh và kháng lực trên xe đạp đều có ưu và khuyết điểm riêng của nó. Loại phanh trực tiếp tiếp xúc là mạnh mẽ và đơn giản trong xây dựng của họ, và trong khi không có nhiều mà có thể đi sai đó bạn vẫn cần phải thay thế một vài bộ phận ở đây và ở đó sau một thời gian. Phanh từ trường yên tĩnh và trơn tru, và cho phép bạn tinh chỉnh các kháng bất kỳ cách nào bạn chọn. Xe đạp tập có cánh quạt cung cấp một kháng lực hoàn toàn khác nhau, nhưng họ có một số tính năng độc đáo mát mẻ. Cho dù bạn chọn, bạn không thể đi sai.
