Ghế massage cho người cao tuổi là một cách tuyệt vời để giảm đau nhức do tuổi già, và vì hầu hết mọi người không có điều kiện đến spa hoặc mát xa thường xuyên, một chiếc ghế massage tại nhà có thể là một sự thay thế tuyệt vời.
Ghế massage có vẻ như là một sự mua sắm không cần thiết và quá xa xỉ, nhưng chúng có thể mang lại những lợi ích sức khỏe quan trọng. Ví dụ, ghế massage có thể giúp cải thiện tính linh hoạt, giảm căng cơ mãn tính và thậm chí giảm căng thẳng thần kinh.
Chọn một chiếc ghế massage tốt nhất không chỉ là việc tìm một chiếc có giá cả phải chăng – mà còn là việc tìm một chiếc phù hợp với bạn, tạo cảm giác thoải mái và an toàn khi sử dụng. Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết để tìm được chiếc ghế massage tốt nhất cho mình.
Ghế massage hoạt động như thế nào?
Ghế massage bắt chước áp lực và chuyển động của bàn tay nhân viên mát xa, cung cấp các rung động, nhào trộn và các kiểu mát xa khác như shiatsu (tương tự như bấm huyệt) cho các cơ bị đau nhức.
Đỗ Tiến Hùng, Tiến sĩ, một nhà trị liệu Hà Nội cho biết: “Hầu hết các ghế massage đều đơn giản và bao gồm một động cơ cơ bản cung cấp năng lượng rung. “Trong những chiếc ghế massage giúp giảm đau cho nhiều bộ phận của cơ thể, thường có cả bộ phận con lăn. Bộ phận con lăn là những gì tạo ra rung động. ” Phần chính của ghế massage có bộ con lăn, và nhiều loại ghế cao cấp hơn có con lăn cấu tạo cao cấp hơn, chẳng hạn như dòng ghế massage 3D, 4D.
Một nghiên cứu năm 2020 trong Y học đã đánh giá tác động của ghế massage so với vật lý trị liệu trên 56 bệnh nhân bị đau lưng dưới. Trong khi vật lý trị liệu cải thiện khả năng kiểm soát cơn đau và tình trạng bệnh tật nhiều hơn, ghế massage cũng chứng tỏ hứa hẹn như một phương pháp điều trị để kiểm soát cơn đau.
Cách chọn ghế massage cho người cao tuổi phù hợp nhất
Lợi ích sức khỏe của ghế massage cho người cao tuổi
Lợi ích sức khỏe tiềm năng lớn nhất của ghế massage là nó có thể giúp cơ bắp của bạn trở nên linh hoạt hơn. Hồng Thu, bác sĩ vật lý trị liệu, chuyên gia lâm sàng chỉnh hình ở Bình Dương cho biết: “Khi chúng ta già đi, chúng ta trở nên kém linh hoạt hơn – các cơ mất đi tính đàn hồi. “Cơ bắp của bạn hoạt động thông qua massage có thể giúp duy trì độ đàn hồi này và cuối cùng là khả năng vận động của khớp.”
Theo Cô, những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn khác của việc sử dụng ghế massage bao gồm:
- Giảm căng cơ.
- Cải thiện khả năng phục hồi cơ và loại bỏ axit lactic sau khi tập luyện. (Axit lactic tích tụ trong cơ bắp khi chúng hoạt động. Khi cơ thể già đi, cơ thể khó tự đào thải axit lactic hơn).
- Cải thiện loại bỏ độc tố bằng cách thúc đẩy hệ thống tuần hoàn máu.
- Giảm đau đầu bằng cách giảm căng thẳng ở cổ và vai.
- Cải thiện mức năng lượng cơ thể.
Sử dụng ghế massage cũng đã được chứng minh là có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng. Một nghiên cứu sơ bộ nhỏ trong Liệu pháp Nghề nghiệp trong Sức khỏe Tâm thần cho thấy ghế massage làm giảm mức độ căng thẳng đáng kể ở những người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng. Một nghiên cứu khác trong Nghiên cứu Tâm lý học trên 186 người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy sử dụng ghế massage 20 phút mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe tinh thần hơn.
Bạn gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ ? Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Giấc ngủ cho thấy thư giãn cơ bắp từ ghế massage trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm bớt mệt mỏi.
Ghế massage giá bao nhiêu?
Giá ghế massage rất đa dạng. Bạn có thể tìm thấy một cái với giá khoảng 10 triệu đến hơn 100 triệu đồng, nhưng chúng thường có giá từ 12 triệu đồng.
Các mẫu đắt tiền hơn thường có nhiều tính năng hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể có được một chiếc ghế massage tuyệt vời với chi phí thấp hơn. Ghế massage giá thường là những chiếc ghế tựa có thêm chức năng massage và một số bao gồm các tính năng như khả năng sưởi nhiệt và không trọng lực. Trong khi đó, các dòng ghế tầm trung thường massage toàn thân với con lăn, túi khí và các chế độ, chương trình massage khác nhau. Với một chiếc ghế sang trọng, hãy mong đợi các tính năng như không trọng lực, kết nối loa Bluetooth và các chương trình massage đặc biệt giúp giải quyết cơ thể từ đầu đến chân.
Mua ghế massage cho người cao tuổi ở đâu?
Ghế massage được bán đa dạng tại các cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc và trực tuyến. Trong đó có chúng tôi, đơn vị chuyên cung cấp ghế massge cho người cao tuổi với mức giá ưu đãi, đúng phù hợp với nhu cầu của bạn.
Những điều cần cân nhắc trước khi mua ghế massage cho người cao tuổi.
-
Tình trạng sức khỏe
Các chuyên gia cho biết những người cao tuổi có một số tình trạng sức khỏe nhất định nên tránh sử dụng ghế massage. Những người khác có thể chỉ cần sử dụng một cài đặt nhẹ nhàng. Nói chuyện với tư vấn viên của bạn trước khi mua một chiếc ghế massage.
Bác sĩ cho biết những người cao tuổi bị gãy xương, bầm tím hoặc bong gân cơ không nên sử dụng ghế massage. Các rung động có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và gây đau.
Đối với những người cao tuổi bị loãng xương, Bác sĩ khuyến cáo nên thận trọng khi sử dụng ghế massage. “Với cường độ quá cao” có thể gây ra tổn thương cho cột sống hoặc đốt sống vì chúng sẽ dồn toàn bộ trọng lượng của mình vào lưng ghế và có thể ngả ra để nằm lên “.
Bác sĩ cho biết những người cao niên đang dùng thuốc làm loãng máu cũng nên sử dụng các chế độ cài đặt ghế massage nhẹ nhàng vì họ có nhiều khả năng bị bầm tím và chảy máu hơn.
Trong khi đó, những người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường và bệnh thần kinh ở cẳng chân và bàn chân của họ nên đặc biệt cẩn thận với ghế massage vì họ có thể không cảm nhận được liệu massage có quá mạnh vào chân hay không.
Ngoài ra, những người có tiền sử đông máu cũng nên thận trọng và nói chuyện với bác sĩ trước khi mua ghế massage.
-
Vùng đau của bạn
Trước khi mua một chiếc ghế massage, hãy xem xét cơn đau mà bạn đang cố gắng giảm bớt. “Nếu bạn đang mua một chiếc ghế massage đặc biệt để giảm đau lưng, hãy đảm bảo rằng nó hoạt động tốt cho mục đích đó. “Một số cũng chỉ làm phần cổ, và một số có miếng đệm chân để xoa bóp cẳng chân. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế để giảm bớt cơn đau lan rộng hơn, hãy đảm bảo rằng nó chạm vào tất cả các vị trí bạn cần ”.
Khuyên bạn nên thử trực tiếp một chiếc ghế massage trước khi mua. Làm như vậy cho phép bạn xem liệu nó có phù hợp với cơ thể của bạn theo cách bạn muốn hay không và giúp bạn xác định xem bạn thích rung động nhẹ nhàng hơn hay rắn chắc hơn.
-
Giá
Một số ghế massage đắt tiền, nhưng đừng để bị lừa khi nghĩ rằng bạn phải chi hơn 50 triệu cho một chiếc tốt. Hãy tìm một chiếc ghế massage phù hợp với túi tiền của bạn, nhưng hãy thực tế về những gì bạn sẽ chi tiêu. Không chắc bạn sẽ tìm thấy một chiếc ghế massage với giá dưới 30 triệu.
-
Kích cỡ
Kích thước chiếc ghế của bạn rất quan trọng – nó cần phải vừa vặn với ngôi nhà của bạn và bạn cần có thể tự mình ra vào ghế một cách an toàn và thoải mái. Ví dụ như:
- Các kích thước: Nhiều ghế massage có thể khá lớn, chiếm nhiều diện tích hơn so với các loại ghế trung bình. “Hãy đo và đảm bảo nó có thể vừa vặn thoải mái trong nhà bạn gần ổ cắm.
- Chiều cao, chiều sâu và độ êm: “Nếu đó là một chiếc ghế cao với đệm mềm, một số người cao tuổi sẽ lên xuống khi mát xa.
- Các vị trí ngả lưng: Có thể là một thách thức để bước vào và ra khỏi một chiếc ghế có hình dạng ngả ra phía sau. Thay vào đó, chúng tôi khuyên bạn nên tìm một chiếc ghế thẳng mà bạn có thể ngả ra khi cần thiết.
- Khả năng tiếp cận: Một chiếc ghế được thiết kế dành riêng cho người cao tuổi có thể là một lựa chọn tốt. Hãy nghĩ đến tay vịn để tạo sự ổn định và cân bằng, cũng như ghế có cơ cấu nâng để giúp bạn đứng lên dễ dàng hơn.
Các loại và cường độ massage
“Áp lực nhẹ hơn được khuyến khích ở mức trung bình hoặc cứng vì người lớn tuổi có mô cơ ít hoạt động hơn,”.
Đối với các loại bài tập massage, chúng tôi đề xuất bài massage Shiatsu cho người cao tuổi – nó tương tự như cách bấm huyệt và tốt hơn là chỉ rung. Nhìn chung, người sử dụng ghế massage phải biết chính xác bài massage họ đang tìm kiếm và mức độ cường độ họ muốn.
Các tính năng đặc biệt
Một số tính năng bổ sung có thể hữu ích bao gồm:
- Một cái điêu khiển từ xa: Điều khiển từ xa có thể cực kỳ tiện lợi cho người cao tuổi vì nó cho phép họ điều chỉnh cài đặt ghế massage dễ dàng khi đang tập. Nên sử dụng ghế massage có bảng điều khiển bằng tiếng Việt hoặc có giọng nói tiếng Việt để người cao tuổi dễ dàng sử dụng hơn.
- Sưởi nhiệt: Có thể bạn sẽ thấy hấp dẫn khi chọn một chiếc ghế massage có các điểm sưởi nhiệt trong suốt chiều dài của ghế, nhưng lưu ý những người cao niên nên thận trọng về tính năng này. Cô nói: “Da trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương hơn, vì vậy việc chữa bỏng có thể dễ dàng hơn nếu chúng để nhiệt quá lâu. “Nếu bạn có tùy chọn nhiệt, hãy đảm bảo rằng nó có chức năng tự động ngắt.”
- Một tùy chọn ngả lưng: Việc ngả lưng có thể thư giãn, khiến chiếc ghế trở nên thoải mái hơn.
Hai tính năng mà người cao tuổi nên cân nhắc bao gồm:
- Không trọng lực: Tính năng ghế ngả này treo cơ thể của bạn ở một vị trí trung lập, nơi bàn chân của bạn được nâng lên phù hợp với tim của bạn. Chúng tôi không khuyên bạn nên tập không trọng lực cho người cao tuổi, vì đây là môn vật lộn với thăng bằng và có thể chóng mặt nhất. “Nó có thể khiến họ cảm thấy chóng mặt.”
- Ghế độ đu đưa: Ghế massage ngược có thể nâng lên hạ xuống nhịp nhàng. Mặc dù ghế đu đưa có thể hữu ích đối với bệnh đau lưng, nhưng chúng không được khuyến khích cho người cao tuổi vì chúng có thể làm tăng huyết áp.
Cài đặt
Trừ khi có người lớn tuổi có thể giúp họ lắp đặt ghế massage tại nhà, nếu không, bạn nên mua từ một đại lý bán lẻ có thể vừa giao hàng vừa lắp đặt. Những dịch vụ này thường đi kèm với dịch vụ bán ghế massage nên không mất thêm phí, vì ghế massage lớn, nặng và cồng kềnh nên chúng thường chúng được lắp đặt bởi nhiều nhân viên của đại lý.
Chế độ bảo hành
Hãy tìm một chế độ bảo hành kéo dài ít nhất là 3 năm, đặc biệt nếu bạn đang mua một chiếc ghế massage rất đắt tiền thì thời gian bảo hành phải trên 6 năm. Ghế massage không thể tránh khỏi việc bị hỏng hóc và việc sửa chữa chúng có thể tốn kém. Bạn nên tránh đặt ghế ở nơi thường bị ẩm mốc hoặc nơi có côn trùng như chuột, gián thường hay qua lại, phá phách.
Tổng kết
Trên đây là bài viết tâm huyết của một nhân viên bán hàng của Đình Vũ, nếu quý khách đang có nhu cầu mua ghế massage cho người cao tuổi, hãy liên hệ ngay Đình Vũ theo số Hotline: 0925 815 518 để được tư vấn.
