Tổng hợp thắc mắc về các thiết bị tập thể dục dành cho chị em phụ nữ, người bệnh cao huyết áp giúp bạn lựa chọn một sản phẩm phù hợp nhất với sức khỏe.
Hiện...
Máy chạy bộ, máy tập cơ bụng có tác dụng giảm mỡ bụng, thâm bụng, cải thiện vòng eo cho các mẹ sau khi sinh em bé.
Tập thể dục nhẹ nhàng là cách giảm cân...
Giảm cân cấp tốc bằng việc ăn kiêng không đúng cách sẽ sẫn đến mệt mỏi, không hiệu quả. Thế nhưng với phương pháp tập với máy chạy bộ giảm cân an toàn dưới đây,...
Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân, xe đạp tập thể dục là một biện pháp an toàn, đơn giản và hiệu quả giúp những ai muốn tăng cân mà không lo có mỡ thừa.
Xe...
Luyện tập với xe đạp tập thể dục trong 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ thoát vị đĩa đệm, đột quỵ và các bệnh về tim mạch...
Xe đạp tập thể...
Cách tập luyện không nhàm chán với máy chạy bộ
Hào hứng được thời gian đầu nhưng chẳng mấy chốc mà bạn dần nản chí và chuyển chiếc máy chạy bộ vào nhà kho. Làm sao...
Tham khảo những lời khuyên về máy chạy bộ để đạt hiệu quả tập luyện tối ưu nhé.
Dưới đây là một số lời khuyên mà các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực thể dục...
Khi tập với máy chạy bộ điện bạn rất hay mắc phải một số trường hợp dưới đây như bắp chân to, đau chân và cả tình trạng sốc nhiệt nữa. Đây cũng được coi...
Hạt chia
Ăn hạt Chia có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Các nghiên cứu đã liên kết việc tiêu thụ hạt Chia với việc giảm lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin....