Bí quyết chạy bộ

31 Th12

Máy chạy bộ gia đình có hiệu quả như quảng cáo?

12/06/2022
Bởi Lan Hương
0 comments

Máy chạy bộ gia đình được quảng cáo là một sản phẩm tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng chuẩn... Vậy máy chạy bộ có hiệu quả như vậy không?...

Đọc tiếp

14 Th7

Tin tức chạy bộ

Hướng dẫn tập máy chạy bộ điện đúng cách

14/07/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Bài chi tiết hướng dẫn tập luyện đúng cách với máy chạy bộ điện Máy chạy bộ điện là dụng cụ thể thao sử dụng điện. Chính vì thế bạn cần có những kiến thức cơ bản về...

Đọc tiếp

01 Th5

Tin tức chạy bộ

Bí quyết tập cùng máy chạy bộ thoải mái, hiệu quả hơn

13/05/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Khi bài tập thể dục của bạn đã có tính giải trí như vậy sự nhàm chán có thể bị đánh lùi, tiếp theo là một vài tác động lên việc sử dụng máy chạy...

Đọc tiếp

09 Th3

Tin tức chạy bộ

Những chú ý quan trọng khi sử dụng máy chạy bộ gia đình

09/03/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Máy chạy bộ là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe phổ biến hiện nay, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng sao cho đúng cách và hiệu quả. Dưới đây...

Đọc tiếp

05 Th3

Chăm sóc sức khỏe, Tin tức chạy bộ

Máy chạy bộ và một số bài tập hữu ích hiệu quả

05/03/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Hướng dẫn tập luyện với máy chạy bộ hiệu quả trong 30 phút tập luyện Một người phụ nữ với thân hình quả lê - tôi hiểu nỗi khổ của bạn, tôi biết bạn đang cố...

Đọc tiếp

17 Th1

Chăm sóc sức khỏe

Những lưu ý khi tập với máy chạy bộ tại nhà

17/01/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Ghi nhớ 4 lưu ý khi tập với máy chạy bộ tại nhà Tập luyện thể dục tim mạch trên máy chạy bộ tại nhà là phương pháp thể dục hiệu quả, không chỉ đòi hỏi về thể...

Đọc tiếp

13 Th1

Tin tức chạy bộ

Bí quyết giúp tập luyện với máy chạy bộ hiệu quả

13/01/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Trả lời 5 câu hỏi để tập luyện với máy chạy bộ hiệu quả tốt nhất Tập luyện hàng ngày trên máy chạy bộ có thể sẽ khiến bạn dễ dàng bị nhàm chán. Nhưng khi bước vào...

Đọc tiếp

10 Th1

Tin tức chạy bộ

Chú ý: Có nên chạy bộ khi có kinh nguyệt?

12/01/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Chị em phụ nữ có nên chạy bộ khi có kinh nguyệt hay không? Có thể nói thể dục chạy bộ là biện pháp thể dục hiệu quả cho tất cả mọi người. Với những chị...

Đọc tiếp

07 Th1

Tin tức chạy bộ

Máy chạy bộ tại nhà tập có hiệu quả không?

13/01/2020
Bởi Lan Hương
0 comments

Trả lời cho câu hỏi máy chạy bộ tại nhà tập có hiệu quả không? Hàng ngày bạn đang tập luyện với máy chạy bộ tại nhà và bạn đang tự hỏi liệu với tình trạng tập luyện...

Đọc tiếp

02 Th6

Tin tức chạy bộ

Mách nhỏ: Một tuần nên chạy bộ mấy lần là tốt nhất?

02/06/2019
Bởi Lan Hương
0 comments

Tấn suất một tuần nên chạy bộ mấy lần vừa hiệu quả mà an toàn nhất? Bạn nên chạy bộ mấy lần trong một tuần hay bao nhiêu km trong một ngày là những câu hỏi quan trọng...

Đọc tiếp